Wie das Smartphone uns verändert?

Fazit: „Wie dein Smartphone dich verändert“ ist ein sehr gut recherchiertes Sachbuch über die Vor- und Nachteile der digitalen Welt, mit starkem Fokus auf die Auswirkungen auf das geistliche Leben eines Christen.

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Wann spricht man von Handysucht?

Laut «Jugend und Medien», der nationalen Plattform zur Förderung von Medienkompetenzen, sind die Anzeichen für eine Handysucht folgende: Das Handy wird unentbehrlich. Der Nutzer verliert die Kontrolle über den Handygebrauch; das Smartphone zu zücken, wird zur Routine. Handy wird auch in unangemessenen Situationen Und was sind anzeichen einer abhängigkeit vom handy? Symptome und Anzeichen für Handysucht

Auf die Handysucht bezogen lauten die Symptome: Die Gedanken beschäftigen sich ständig mit dem Smartphone; man schaut immer wieder und auch ohne Anlass aufs Display. Man verbringt immer mehr Zeit mit der Nutzung des Handys, die Stunden der Bildschirmzeit steigen.

Was versteht man unter Nomophobie?

Seit einigen Jahren gibt es eine neue psychische Erkrankung: Nomophobie. Hierbei handelt es sich um die Angst, nicht über das Handy erreichbar zu sind. Die Bezeichnung leitet sich dabei von der englischen Formulierung „No-Mobile-Phone-Phobia“ ab. Die Leute fragen auch: Ist das Handy schädlich für das Gehirn? Seit Jahren warnen Wissenschaftler vor den Gefahren von Elektrosmog durch schnurlose Telefone und Handys. In Italien hat ein Gericht bestätigt, dass die Strahlung von Mobiltelefonen schädlich aufs Gehirn wirken und dort schwerwiegende Schäden verursachen kann.

Sie können auch fragen: Wie kann ich meine Handysucht bekämpfen?

Handysucht überwinden: Das kannst du tun

1. Bei den meisten Smartphones kannst du die Zeit, die du täglich maximal am Handy hängst, begrenzen.
2. Verzichte auf bestimmte Dienste.
3. Nicht für jede App brauchst du Push-Nachrichten.
4. Schalte auf der Arbeit alle Signaltöne ab.
5. Freizeit dient der Erholung vom Alltagsstress.

Was machen die digitalen Medien mit unserem Gehirn? Der Einfluss von Internet und Smartphones schlägt sich in unseren neuronalen Strukturen nieder. Intensive Mediennutzung verändert Wahrnehmungsgewohnheiten, Konzentration, Erinnerungsvermögen, Lernfähigkeit und soziale Kompetenz, das konnten Hirnforscher bei Studien messen und teils sogar sichtbar machen.

Wie viel Bildschirmzeit ist okay?

Bei schau-hin.info findet sich eine aus meiner Sicht empfehlenswerte Faustregel für eine Obergrenze, die bei einer Wochenstunde pro Lebensjahr liegt. Ein 14jähriger sollte demnach auf maximal 14 Bildschirmwochenstunden (TV, PC, Spielekonsole, Handy, Tablet) kommen, also ca. 2 Stunden pro Tag. Man könnte auch fragen: Wie viele Stunden Handy am Tag sind normal? Im Schnitt nutzen wir Deutschen das Smartphone jeden Tag für 2,5 Stunden. Je jünger wir sind, desto länger die Nutzung. Die 18- bis 29-Jährigen verbringen im Schnitt ganze 4 Stunden am Tag am Handy. Frauen im Schnitt sogar 30 Minuten mehr als Männer.

Sie können auch fragen: Wie viel Bildschirmzeit ist schädlich?

Eine Studie mit über 10.000 Teilnehmern sollte untersuchen, ob die Nutzung von Smartphones, Tablets und Laptops sich auf das Wohlbefinden von Kindern auswirkt. Das Ergebnis: Eltern können wohl beruhigt sein.